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宝宝抚摸指南,这几个动作最让宝宝舒服,每个妈妈都需要

发表时间: 2020-07-18 09:13:01

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宝宝抚摸指南,这几个动作最让宝宝舒服,每个妈妈都需要

刚刚迎来宝宝的新晋爸妈,一边要接受做父母的挑战,一边还要应付繁忙的工作,一不小心就忽略了一件重要的事情:

和宝宝的情感交流。

如何让宝宝知道你真的很爱TA?如何让你们变得更加亲密?

宝宝抚摸指南,这几个动作最让宝宝舒服,每个妈妈都需要


今天奶叔给大家介绍一种非常简单有效的亲子互动:抚触。

只要每天花10到15分钟,就能和宝宝建立更好的感情纽带,同时还能放松身心。一起来学习一下吧!

宝宝抚摸指南,这几个动作最让宝宝舒服,每个妈妈都需要

抚触说白了就是给宝宝做按摩。

宝爸宝妈们可以在双手上蘸一些婴幼儿按摩油,然后轻柔、有规律地在宝宝皮肤上抚摸按压。

在抚触的同时轻声说话或者唱歌,可以给宝宝带来更多舒适和安全感。

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抚触不仅是一段温柔的互动时光,它还能激发妈妈和宝宝体内分泌催产素。

催产素是一种让人感到舒适的激素,当妈妈怀抱宝宝哺乳,那种温暖而充满爱意的感觉,就是催产素的功劳。

宝宝抚摸指南,这几个动作最让宝宝舒服,每个妈妈都需要

抚触对宝宝有很多好处,不仅如此,对宝爸宝妈来说也可以是一次难得的放松和冥想。

抚触可以促进宝宝的智力和身体发育,帮助他们更好地放松,减少哭闹,有助睡眠。

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抚触可以刺激宝宝的迷走神经,这是一组连接将大脑与胃部等主要部位连接起来的神经。

通过轻轻抚触宝宝,可以帮助他们更好地消化和排便,促进营养吸收和体重增加。

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一旦开始给宝宝做抚触,年轻的宝爸宝妈们会发现,自己的心情也变好了,并且增强了做父母的信心。

每天为宝宝预留出一点时间做抚触,就像你们之间的特殊仪式。父母应该与宝宝经常进行声音和眼神的交流,这是建立亲子关系非常重要的一环。

当代职场人工作忙、节奏快,很容易忽视情感需求,而抚触就可以让宝爸宝妈们在不知不觉中重建这些重要的情感交流。

研究显示,抚触也可以缓解妈妈们的产后抑郁。

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宝爸们平时忙工作,又不像宝妈必须为孩子哺乳,一不小心就失去了和宝宝建立亲密连接的机会。

抚触就是一项很好的亲子互动。

宝爸们可以把睡前抚触作为一种日常,不仅能够让宝宝更亲你,让宝宝妈妈感到你的诚意,也能将你从工作压力中暂时抽离,放松心情,帮助你更好入眠。

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那么,应该什么时候给宝宝进行抚触呢?

最好在两次喂奶的间歇,这时宝宝既不太饱,也还没有开始饿。

不要在宝宝刚睡醒的时候就抚触他们,最好的时间是在宝宝处于清醒着、但又比较安静的状态,没有哭闹。

当你的宝宝对周遭环境表现出机警和好奇的时候,正是宝爸宝妈们和他们开始互动的好时机。

宝宝抚摸指南,这几个动作最让宝宝舒服,每个妈妈都需要

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下面我们就来具体看一下,如何为宝宝抚触吧~

首先是准备工作。

拿出一条毛巾和婴幼儿专用按摩油,尽量保持室内温暖安静,将宝宝平稳地放置在毛巾上。

将按摩油倒入手心搓热,先轻轻抚摸宝宝的脚趾,告诉TA我们要开始为TA按摩了。

如果此时宝宝有哭闹的迹象,可能现在不是好时候,可以等一等。如果宝宝的反应良好,我们就可以按照步骤为宝宝开始抚触了。

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可以先从按摩肚子开始。用手指像划桨一样交替在宝宝的肚子上轻抚,从肋骨下侧开始,到腹部结束。

然后绕着肚脐转几圈。将宝宝的膝盖和双脚轻轻举起向腹部按压,以臀部为轴向侧面偏转几次,这些都有利于腹内的气体排出。

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接下来是面部。

用大拇指和食指轻轻按揉宝宝的双耳。双手手指在宝宝面部画一个心形,从额头开始,在下巴处结束。

用大拇指由内向外慢慢抚摸过宝宝的双眉。然后从鼻梁开始,向两侧按摩至脸颊。最后手指尖划小圈按摩宝宝的下巴。

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按摩完面部,可以继续按摩胸口。

从胸部中间开始,向两侧轻柔地推开,直到肩膀。也可以由胸部中间开始,双手向肩膀划一个心形,然后再回到胸部中央,重复打圈。

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把宝宝轻轻翻过来,按摩TA的背部。

双手交替从脖子按摩至臀部,或用一只手拖住臀部,另一只手由脖子推向臀部。在肩膀周围用划小圈,在臀部上划大圈。最后将手指弯曲成耙状,沿着背部轻刮。

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最后,来抚触宝宝的四肢。

可以先握住手腕将手臂提起,轻轻拍打上臂使其放松。按摩手臂、手掌和手指,轻轻地按压每一根手指。

也可以将TA的小胳膊放在你的手掌中轻柔地揉搓。按摩腿部的时候,同样可以遵循手臂的方法。

先握住脚踝将宝宝的腿抬起,轻轻拍打大腿放松。按摩腿部、脚掌和手指,轻轻按压每一根脚趾,最后揉搓宝宝的腿部。

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抚触宝宝的时候动作应轻柔,但是也要保持一定的力度,别像挠痒痒那样轻飘飘的,只要宝宝结束以后皮肤颜色正常或者微微发红,就说明力度合适。

抚触的时间控制在10到15分钟即可。宝宝从降生以后就可以开始做抚触,一岁以内都是很好的时间。

给宝宝做抚触的时候,双手一方面要保持清洁卫生,一方面要注意润滑,手上的首饰要摘掉,也不要留过长的指甲。

宝宝抚摸指南,这几个动作最让宝宝舒服,每个妈妈都需要

好啦,今天奶叔的宝宝抚触指南就介绍到这里,感兴趣的宝爸宝妈们快快做起来吧~

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奶粉们,你们上一次拥抱自己的亲人是什么时候呢?

赶快留言告诉奶叔吧!

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